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做个有“后劲”的女人

信息来源:     发稿编辑: 发布时间:2021-01-05 08:06:00

  在咨询中发现,许多活得幸福的女人看起来都有一种定力,表面上不露声色,却后劲十足。我把这种遇事沉着冷静的女性称为“后劲型”女人。

  留有“后劲”的女人,从来不会急着进攻,不会动不动就威胁、争执和打闹,她们只会谋定而后动,高筑墙、广积粮,就可以制衡对方。

  所以,婚姻关系的相处之道在于,无论眼前的现状多么美好,或多么糟糕,永远让自己留有“后劲”。不要急着用完所有的力量,你能给自己储存多少力量,关系就有多少希望。那么,如何做一个在婚姻里留有“后劲”的女人呢?

  避开无效的频繁冲突

  很多婚姻关系的现状是不断发生无效冲突,日复一日,鸡同鸭讲。我们不需要刻意避开冲突,但需要避免耗人频繁的无效冲突。导致无效冲突有三个可能:

  没有给冲突留出足够的时间沉淀。

  在冲突时,冲突双方往往会针锋相对,常常不会有理解对方的空间,但是过几天或几周,就有可能多了反思的空间,开始变得不同。许多伴侣往往太指望冲突的当下能发生变化,于是不断发起冲突,却破坏掉了彼此反思的空间,反而让冲突最终变得无效。

  不理解自己为什么要冲突。

  有效冲突的前提是有的放矢,清楚为什么要冲突。你要射出一箭,为了让对方看见你、理解你,你就要清楚自己想要被看见和理解的是什么,对着这个靶心,你才有可能达到目标。

  相反,在你不清楚自己的时候,一阵乱射,不仅不会带来想要的理解,还会带来更多的误解。

  指望冲突能解决一切。

  如果你所做的努力对方根本不清楚,也从未参与,那么无论我们怎么表达,可能对方都很难感同身受。这时我们与其不断正面冲突,不如做一些其他铺垫,如主动后退,让对方有机会参与更多;收回一部分自己的力量,花在对自己更有意义的事情上。

  所以,经常陷入无效冲突的女性,不如让自己多攒攒“后劲”,也让对方有机会参与一些琐事,有能力、有空间去体会和反思。

  允许自己不够完美

  许多女性总怕自己做得不够完美,怕在关系里被指责和否定。实际上,作为一个有局限的人,我们终究会在对方面前暴露自己无法完美的一面。

  那些在关系里一开始就付出特别多的人,一旦做得没有以前好了,往往会受到伴侣的质疑:你怎么变了?你为什么就不可以再多付出一点?所以,与其努力让对方看到你的完美,不如尽早让对方学会接受你的不完美,看见你是一个活生生的人,意识到你也有自己的需要,你也需要被理解和照顾。

  当你不再为一个不可能获得的完美外衣,而穷尽自己时,你会发现不为完美活着真好。

  永远为自己留出时间

  对女性来说,永远都要懂得为自己留出时间。只有我们重视自己的需要,懂得主动保护自己的状态,对方才有可能意识到你的需要是重要的。并且因为对方享受过照顾你需要的好处,才愿意主动为你的需要留出更多的空间。

  我们家有两个小孩,所以孩子相关的事情,我、先生、婆婆都可以独自完成,比如洗澡、睡觉、看病、外出玩耍等等。一开始,其实每个人都总有自己不擅长的地方,但是慢慢地大家都学到了该怎么去做,也更能尊重对方的需要。

  无论我们被生活耗竭得多么厉害,只要我们能主动给自己留出时间,就可以有源源不断的后劲作补充。

  所以,当许多女性仍在追求做到完美时,那些真正希望关系更好的女性,已经在学习更好地照顾自己,更深入理解自己的需要,更重视为自己储备充足的“后劲”。

  (作者系心理咨询师,已出版书籍《当你看得见自己,爱才能看见你》《生活需要幸福力》)来源:中国妇女报

辽宁省妇联